Pages

October 17, 2010

Tak mahu boncit boncit lagi .



ASSALAMUALAIKUM dan salam satu Malaysia. Ececehhh..

oke mari terus ke tajuk entri.
tapi biarlah saya mulakan dengan serangkap pantun ya.

boncit boncit,tak mahu!
kaw orang tak mahu,aku lagi lahh.memang tak!

ok dah.berjaya juga aku mereka pantun. :DD *sambil terkinja kinja seperti itik
kalau Noin ada gelaran PK(Pakar Kecantikan).aku pun nak PK juga.(Pakar Kecomelan).Miahaha kui kui!

Boncet aka Gendut.
Luculah perkataan ni. Ahahaha ! 5 huruf yang menghasilkan satu perkataan yang  boleh menggerunkan semua wanita wanita comel macam aku ni. 

'Eh,tengok tu.Muka dah comel.Badan kurus dah.Tapi tengok perot dia.Menonjol kan? Pregnant ke gendut gendut tu?'

selekeh!selekeh! kaw orang takda tempat lain nak tengok ke.Perot aku yang kaw orang tengok?

Oke.mitos badan kurus maka perot pon akan kurus.

Anda SALAH ! !

ada beberapa perkara yang kaw orang tak sedar.Bila kaw orang lakukan akan membuat perot anda menjadi gedang. Ok. boncit moncet.Dilapisi lemak.So,untuk mengelakkan perut kaw orang dari dilapisi lapisan lapisan lemak murni.Kaw orang HARUS elakkan diri dari melakukan perkara perkara di bawah.

1)Melewatkan waktu makan malam.

Bila perut lapar,kaw orang harus hati hati yae.Sebab kaw orang cenderung untuk makan berlebihan apabila perut sangat lapar.Akibatnya,tu diaaa ! Lemak lemak akan berkumpul melapisi dinding perut kaw orang sambil berkata. 'perut orang ni banyak ruang kosong lagi.Kasi tepek tepek cepat kawan!'. Seeloknya makan setiap 3-4 jam. Dalam kuantiti yang sedikit.Tahanlah nafsu tu siket.Kalau kaw orang makan sekali tapi dalam kuantiti banyak,ia hanya akan membuatka perut anda kelihatan besar dan menggelebeh.

2)Roti putih vs Roti gandum?

SAY NO TO WHITE BREAD!

mari kita mengalu alukan kedatangan Roti Gandum ! *tepok tepok. ^_^
kandungan roti gandum boleh meningkatkan insulin dan secara tidak lansung membantu dalam proses pengurangan lapisan lemak.kaw orang gumbira bukan? ^^"

3) Pengambilan pemanis buatan

mitos 1 : Makanla yogurt. Kaw nak kurus kan.
mitos2:Minomlah susu rendah lemak tu.Nanti dapat tubuh badan ideal.

yeke? siapa yang kata? Silap.Anda silap!

Ada produk berkalori rendah tetapi dilimpahi dengan pemanis buatan.Apa kes? Tahu tak,pemanis buatan ini boleh menyebabkan tubuh kaw orang menghimpun banyak lemak lagi lagi di bahagian perut.

4) Tidak melakukan latihan kardiovaskular

kaw orang buat la sit up 600 kali sehari pun. 600 kali setiap satu jam pun. 600
kali setiap 1 saat pon. kaw orang rasa berkesan ke. Ini yang aku tahu lah kan.Setelah membaca majalah kesihatan yang aku pinjam dari Nisa Baqis.Hee. Walau beribu sit up yang kaw orang buat untuk kempiskan perut kaw orang. (konon kempis)..kaedah ini kurang berkesan. Apa yang kaw orang perlu buat adalah. Berjoging! (Berlari lari anak). Sebab dia aku kurang pasti kenapa.Tapi melibatkan proses metabolisme bandan mungkin?jadi,mungkin kaw orang boleh mula berjog jog dari sekarang?


p/s : Entri dibuat khas untuk tuan punya bilik tempat aku menumpang on9 masa ini. ;P


6 comments:

  1. na lari2 bawa anak leh x liz?..ha ha ~

    ReplyDelete
  2. bgus3... u should be a pk too..
    haha..

    ReplyDelete
  3. nisa : haha ! ko nak bawak anak sapa? boleh je nisa. =P

    noin : hikhik. aku follow ko noin. hee

    senidah : memang seksi. makin mengancam bila berlipat lipat. huahaha~

    ReplyDelete
  4. mmg sexy do..lg2 montot tunggek..perghh~..

    ReplyDelete
  5. hahah ! montot sape wey tunggek2?? contohh ??? =PP

    ReplyDelete